Bewegungsnachmittag „Selbstständig im Alter“ in Bürstadt

Kreis Bergstraße. Am 11. September 2026 lädt PauLa gemeinsam mit dem Sportkreis Bergstraße zu einem Bewegungsnachmittag ins MITtendrin Bürstadt in der Nibelungenstraße 44 ein. Beginn ist um 14:30 Uhr. Die Veranstaltung richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die ihre Fitness stärken und passende Bewegungsangebote in ihrer Nähe kennenlernen möchten.

Unter dem Titel „Selbstständig im Alter: Bewegung als Schlüssel für mehr Lebensqualität“ startet der Nachmittag mit einem Vortrag. Im Anschluss haben die Teilnehmenden ab 15 Uhr die Möglichkeit, ihre Alltagsfitness mit einem Alltags-Fitness-Test zu überprüfen. Der Test ist die deutsche Version des international bekannten „Senior Fitness Test“ und erfasst unter anderem Arm- und Beinkraft, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie Schulter- und Hüftbeweglichkeit.

Die Erste Kreisbeigeordnete Angelika Beckenbach betont die Bedeutung von Bewegung für Gesundheit, Mobilität und Selbstständigkeit im Alter. „Bewegung ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, Gesundheit, Mobilität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Mit der Veranstaltung möchten wir Seniorinnen und Senioren ermutigen, ihre eigene Fitness besser kennenzulernen und passende Angebote vor Ort für sich zu entdecken“, erklärt sie in der Mitteilung.

Zum Auftakt spricht Sonja Hergert vom Fachbereich Gesundheitssport des Landessportbundes Hessen über „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter“. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie körperliche Aktivität dazu beitragen kann, den Alltag auch im höheren Alter möglichst lange eigenständig zu bewältigen.

Veranstaltet wird das Angebot von PauLa – Psychosoziale Fachkraft auf dem Land des Kreises Bergstraße – und dem Sportkreis Bergstraße in Kooperation mit dem Landessportbund Hessen e. V. Es ist Teil der hessischen Alltags-Fitness-Test-Initiative im Landesprogramm „SPORTLAND HESSEN bewegt“, die gemeinsam mit dem Hessischen Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege sowie dem Landessportbund Hessen umgesetzt wird.

Begleitet wird der Test von Übungsleiterinnen und -leitern sowie Engagierten aus regionalen Vereinen und Netzwerken. Beteiligt sind der TV 1891 Bürstadt e. V., der Kanu-Club Lampertheim 1952 e. V., die Turngemeinde 1906 Biblis e. V., die Sportcoaches sowie die Gesundheitslotsinnen und -lotsen der Stadt Bürstadt. Im Anschluss werden die Ergebnisse eingeordnet und passende Bewegungs- und Sportangebote aus der Region vorgestellt. Bei Kaffee, Kuchen und erfrischenden Getränken besteht zudem Gelegenheit zum Austausch.

Eine Anmeldung ist erwünscht bei PauLa, Christina Adler-Schäfer und Michaela Weber, telefonisch unter 06252 - 154006 oder per E-Mail an [email protected].